La naturaleza y estructura del cuerpo ya están diseñados para realizar cargas, movimientos y posturas favorables, solo falta definirlas en el ambito laboral.

 Por ejemplo, en cargas muy pequeñas se recomienta usar "La estocada del Golfista", un movimiento de inclinacion hacia el suelo manteniento el peso en una sola pierna mientras la otra se lavanta.

 Estas técnicas o maniobras se ven por todos los procesos de la empresa y la regla general es dejar que los musculos fuertes hagan el trabajo para prevenir lesiones.

 Otro aspecto importante, tiene que ver con la mobilidad continua o por lo menos en periodos de hasta dos horas, sobre todo para quienes realizan trabajo de oficina.

 Finalmente, de manera general, debemos observar el diseño de las estaciones de trabajo para garantizar la mejor adaptacion de la estación a las personas.